Bądź twórcą swojego zdrowia

Przejmij kontrolę nad własnym zdrowiem!

Pomóż swojemu organizmowi pozbyć się toksyn, obciążeń i blokad emocjonalnych i odzyskaj równowagę w organizmie.
Aby umożliwić organizmowi funkcjonowanie w pełni jego możliwości, konieczne są zmiany!
Książka zawiera propozycje ćwiczeń oraz krótkie przepisy, które pomogą zachować energię życia i dobre samopoczucie.

Z książki dowiesz się między innymi, jak:
• oczyścić jelita
• poprawić funkcjonowanie wątroby
• wyostrzyć pamięć i usprawnić mózg
• odżywiać się zgodnie z biorytmem
• dobrać ćwiczenia i medytacje dla siebie

SKRÓCONY SPIS TREŚCI:

WSTĘP / JESTEŚ DROGĄ DO WŁASNEGO ZDROWIA 

ROZDZIAŁ 1 / WSPÓŁZALEŻNOŚĆ CIAŁA, UMYSŁU I DUCHA 

ROZDZIAŁ 2 / ZDROWIE ZACZYNA SIĘ W JELITACH 

ROZDZIAŁ 3 / POPRAW FUNKCJONOWANIE SWOJEJ WĄTROBY 

ROZDZIAŁ 4 / WPŁYW POŻYWIENIA NA ZDROWIE PSYCHICZNE I EMOCJONALNE CZŁOWIEKA 

ROZDZIAŁ 5 / UZALEŻNIENIA A TWOJE CENTRUM NAGRODY - DOPAMINA 

ROZDZIAŁ 6 / WYOSTRZ PAMIĘĆ I UPEWNIJ SWÓJ MÓZG POPRZEZ WŁAŚCIWE ODŻYWIANIE 

ROZDZIAŁ 7 / UCZYŃ Z ŻYWNOŚCI ROŚLINNEJ PODSTAWĘ SWOJEGO POŻYWIENIA 

ROZDZIAŁ 8 / ODŻYWIANIE ZGODNE Z BIORYTMAMI

ROZDZIAŁ 9 / RECEPTA NA DŁUGOWIECZNOŚĆ 

ROZDZIAŁ 10 / ŚWIADOME BUDOWANIE ZDROWIA 

ROZDZIAŁ 11 / NATTO I WITAMINA K2

ROZDZIAŁ 12 / SOKODOŻYWIANIE

ROZDZIAŁ 13 / ĆWICZENIA - MEDYTACJE I WIZUALIZACJE 

ROZDZIAŁ 14 / PRZEPISY 

SPIS POTRAW 

BIBLIOGRAFIA