WZMACNIAJ ODPORNOŚĆ PROSTYM POŻYWIENIEM

Wspomaganie pracy układu odpornościowego za pomocą właściwego sposobu odżywiania ułatwi utrzymanie dobrego stanu zdrowia lub, w razie potrzeby, pomoże zwalczyć chorobę. Medycyna jedynie wspiera proces leczenia sterowany przez układ immunologiczny naszego organizmu. To więc my sami mamy największy wpływ na naszą odporność, prowadząc odpowiedni styl życia i odżywiając się właściwie.

Książka stanowi kompendium wiedzy z zakresu naturalnego odżywiania wzmacniającego odporność opartego na zasadach makrobiotyki i medycyny chińskiej, zweryfikowanej i zmodyfikowanej na potrzeby naszych czasów (według badań naukowych).


W książce znajdziesz informacje o:
• Funkcjonowaniu układu odpornościowego
• Objawach osłabienia odporności 
• Wzmacnianiu czynności obronnych organizmu
• Skoncentrowanych, naturalnych źródłach minerałów i witamin
• Niedoborach pokarmowych i sposobach ich identyfikacji
• Przygotowaniu prostych i odżywczych posiłków wzmacniających odporność (ponad 130 przepisów).

SKRÓCONY SPIS TREŚCI:

WSTĘP

I. W HARMONII Z WSZECHŚWIATEM 

II. UKŁAD ODPORNOŚCIOWY WALCZY O TWOJE ZDROWIE 

III. CO NAS ODŻYWIA 

IV. MAGIA PRZEMIANY POŻYWIENIA W ŻYCIODAJNĄ ENERGIĘ 

V. CZY ZDROWE ODŻYWIANIE  JEST AŻ TAK PRACOCHŁONNE 

VI. JAK ZASPOKAJAĆ POTRZEBY ORGANIZMU I WZMACNIAĆ JEGO ODPORNOŚĆ W PROSTY SPOSÓB

VII. TWOJE POSIŁKI MOGĄ BYĆ PROSTE I ZARAZEM ODŻYWCZE 

VIII. POZNAJ CENNE WŁAŚCIOWOŚCI MNIEJ ZNANYCH PRODUKTÓW ROŚLINNYCH 

IX. JAK USPRAWNIĆ PRACĘ W KUCHNI

X. PRZEPISY

BIBLIOGRAFIA 

PRZEPISY - SPIS POTRAW